Verlies en Verdriet gedicht

Verlies en verdriet

Er bestaat een tafel waaraan
iedereen zit waar je tijdens je
leven van hebt gehouden.

Ook al komen ze op verschillende
tijdstippen aan tafel en verlaten ze
de tafel, toch blijft jouw liefde voor
hen voor altijd bestaan.

En ongeacht wie ervoor kiest om
te blijven, je bent nooit alleen, want
het universum stuurt altijd een nieuw
iemand in je leven voor elke persoon
die weggaat.

En de tafel groeit voortdurend,
er worden steeds meer ruimtes
gemaakt, omdat je altijd meer
ruimte hebt voor liefde.

Hoewel de tafel misschien leeg
is begonnen, zal dat niet zo blijven,
omdat je voorbestemd bent om de
door jou gekozen familie te vinden
die net zo kostbaar is als de familie
waarin je bent geboren.

En hoewel je je misschien verdrietig
voelt als mensen weggaan, is de liefde
bijzonder hoe lang het ook duurt.

En je hele leven lang zul je van meer
dan één persoon houden. Want er is
altijd iemand in je leven die van je
houdt en van wie jij ook houdt.
~Tahlia Hunter


Emoties voel je in je lichaam
Emoties, waaronder verdriet, kunnen opgeroepen worden door hele 'kleine' dingen, zoals een geur, een geluid, een lied of een gedicht, iets wat je ziet of hoort tijdens een wandeling of een gesprek...

Het vraagt moed om ze te voelen, want het kan behoorlijk pijnlijk aanvoelen. De uitnodiging van je emoties is om 'ermee te gaan zitten': waarmee ik bedoel ze te voelen in je lichaam, waar voel je bijvoorbeeld pijn, of een steen op je maag, verkramping, stijfheid, spanning, onrust, hoge ademhaling, of wat je dan ook maar voelt... hoe groot voelt het... de uitnodiging is om in dat gebied te ademen, waardoor het gebied kan ontspannen... het kan je ook ondersteunen om je lichaam in lichte 'trilling' te brengen: zet je voeten op schouderhoogte, knieën van het slot, en vanuit je knieën je lichaam heel licht en zacht in beweging ('trilling') brengen. De 'trilling' kan vastzittende energie (emoties) los trillen.

Je kunt verder je hand op je buik leggen, iets aan de zijkant, en je buik zachtjes heen en weer wiegen terwijl je ademt naar je buik: het wiegen van je buik zet je innerlijk water en vastgezette emoties in beweging, waardoor je meer verbinding met je lichaam kunt gaan voelen... als het ware meer je lichaam gaat bewonen.


Zelfhelingsmethoden
Voor zelfhelingsmethoden en -handvatten kun je de link naar de pagina 'Meridianen en Zelfheling' volgen.


mascha roedelof
mas©ha 2024
Midwife for the Living and Dying